co to pompa

[...] to ja cos mnie pech nie chce opuscic mam problem jade juz prawie 5 tyg na bitescie i wogole nie czuje zeby cos sie wkrecalo..tylko mam podniesione lekko libido i tyle pompa na treningu niezabardzo ..cwicze 4 razy w tygodniu dieta kolo 4000 kalorii na dzien do tego 2 razy na dzien protein shake i 1 na dzien w carbohydrate drink i nic...mowi [...]

1.5 miarki 37g i 3 kapsy. No i tak robiłem że wagą odmierzalem, wczoraj wziolem 3/4 porcji i powiem że działanie też trochę słabsze, siła ogulnie do przodu, pompa słabsza, a pobudzenie jak przy pełnej porcji było w sam raz to teraz trochę słabo więc nie ma sensu schodzić na mniejszą dawkę, w nocy trochę lepiej ale czuć było takie zejście, i kilka [...]

ja na propie-jak mlody Bog,faje co rano rozrywalo i mega pozytywnie nastawiony do swiata,pompa na treningach i progres b.dobry na enanie-nie czuje nic z spraw zycia codziennego(libido norma) no wlosy szybciej rosna to jest zauwazalne, ale jestem zamulony, czasem przybity, momentami mam dosc enana-doslownie, a tesc tez 4x UP - zbadane. No ale na [...]

pompa jest na spadku cukru - jak jest kolo 50-70 to zaczynam spinać miesnie i chce mi sie ruszać. imo temat na priva bo ktos moze sie przekręcić po tym jak napisze co i jak biorę. Ale chętnie bym wymienił doświadczenia z kimś kto bierze insulinę jako zdrowy z innymi rzeczami (szczegulnie interesuje mnie blok hgh wywołany insulina i branie hgh z [...]

No kofa nie jest zła , ale to ci nie zapewni odpoczynku więc każdy kolejny pre będzie kopał slabiej bo uodparniasz receptory, a 90% pre na rynku bazuje własnie na kofie . Co do Pump Ghosta znajomy sobie chwali pompa, skupienie, regeneracja na plus.

[...] wiecej białka w diecie i aeroby po kazdym treningu 20-30min zeby podkrecic metabolizm i troszke sadło spalac. co moge powiedziec po tych 3 tygodniach to spory wzrost libido, lepsza pompa na treningu i duzo mniejsze zmeczenie. miesnie nabieraja fajnych kształtów, lekki przyrost wagi i siły. dla mnie jak na solo i 20mg to duzo i jestem zadowolony.

[...] j/w DO D..PY Podstawa jeśli robisz split to łączenie dużej parti z małą ćw na bica ci wystrczy 3 po 2 (3 serie) max i bym robił na przemian z tricem czyli ss bardzo dobre krążenie/ukrwienie w ręce jest a co za tym idzie np. lepsza pompa/lepsze dostarczenie mikroskładników ogólnie trening do bani Zmieniony przez - K0xEr w dniu 2009-12-26 21:13:59

co do ilosci to bardzo dobre uzylenie i pompa wychodzi po wiekszej ilosci powtorzen co do przyrostow nic nie przychodzi

Wielki a co dla ciebie znaczy pompa, w jakim celu chcesz: -po to żeby szybciej zwiększyć mięśnie.- to tak nie działa słowo suplement znaczy dodatek, 1.DIETA 2.TRENING 3.REGENERACJA jeżeli to bedzie w miare pukładane mozesz pomyslec o kupnie czegos dopiero! Spaiter co do gainera nie zgodze sie wiekrzosc to weglowodany które łatwo dostarczyc bo [...]

co na pewno działa? BCAA, kofeina, kreatyna, beta-alanina ;-) o ile BCAA sie nadają dla każdego, to 3 następnie różnie na każdą osobe działają i mogą powodować dyskomfort (np. nadmierna pompa lub retencja wody przy krecie, problemy ze snem po kofie, lub nie do wytrzymania morwienie po BA)

- jak najmniejsza pompa - jak najmniejsze przyrosty masy (przy diecie redukcyjnej) nie zartuj chyba jak wskoczy troche miecha nie bedzie to chyba zle... ogolnie jezeli chodzi ci o to co napisales polecam nitrix lub nitro1

Ja bym polecał Body Octana dla mnie cytrulina ma olbrzymią przewagę nad resztą substancji wprost nie mogę się jej nadziwić co prawda spokojnie się rozkręca ale potem to masakra się dzieje Pompa nie schodzi prawie wogóle, cały czas wszędzie widoczne żyłki, regeneracja super, wytrzymałość na treningach poprostu nie z tej bajki Teraz chyba zaczne [...]

nie. to akurat mit. retencja na cyklu zazwyczja powiazana jest z kiepskiej jakosci zrodlami pokarmowymi. a "pompa" nazywana hipertrofia sarkoplazmatyczna z większa ilościa płynu w komórkach mięśniowych jak i glikogenu - co jest efektem pożądanym. kreatyna pomaga o 20% zrobic bardziej efektywne ladowanie, jednak nie wiem czy taka sama ilosc [...]

Dokoncz to co masz na co ci 1,4 puszki beirz tylko rpzed treningiem zawsze lepsza pompa tylko przerwe od Kreatyny Licz Od Momentu gdy przestaniesz brać Shock'a możesz również odłożyć go do nastepnego Cyklu.

[...] rąk oddzielnie, czyli kombinować i patrzeć, czy sięw końcu lewa ręka ruszy. Spróbować większego ciężaru, spróbować większych ilośći powtórzeń. W końcu musi pójść. A efekty potreningowe pompa/zakwas są dla obu rąk takie same ? I jak z siłą i wytrzymałością - powinna być spora różnica w sile. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-08-06 09:08:46

[...] co zawodowcy nie mają na czas zawodów. Jest realne utrzymanie takiego bf? Zdjęcia to jedno, sugeruję obejrzeć filmiki na Jutubie Ma doskonałą rzeźbę, ale oświetlenie i pompa robią swoje Weź też pod uwagę że on nie waży dużo plus nogi również nie są jakieś dopakowane - przy relatywnie małej masie ciała jest mu nieco łatwiej utrzymywać taki [...]

[...] wielkie to tak mam 15 lat trenuje dwa miechy. Wymiary: Wzrost-187cm Waga-80kg Obwód Bicepsa- 32cm pompa (33cm) Obwóda klatki piersiowej-98cm Obwód uda-54cm Obwód biodra-84cm przedramie-28cm Nadgarstek-17,5cm Łydka-38cm staw skokowy-26cm talia-83cm rekordy; na klatke [...]

[...] nie być gołosłownym. Nie mam zdjęć przed niestety. Mogę połączyć białko + booster azotowy + mono? Czy booster bez mono? Czy jeśli już miałem cykl mono, to kolejny cykl da 'kopa'? Poczytałem o tym boosterze, podobno po nim tylko pompa, więc chyba zdecyduje się na mono, po co tracić gotówkę? Zmieniony przez - Dexster94 w dniu 2012-02-25 18:45:00

[...] itd to raz, generalnie nalezy pamiętać o uzupełnianiu magnezu i cynku bo to wazne pierwiastki, magez między innymi spełnia dużą rolę w rozkurczy gdzie działa tak zwana pompa magnezowo-wapniowa. Carbo hmm ja mam to 6kg i jem je prawie przez 1,5 roku , ale dobry zakup zrobiłem Olimp - cytrynka, najlepsze Carbo jakie jadłem obok Bx Po [...]

[...] przezyjesz, to bedziesz musial futryny poszezac, no i zbieraj kase na nowe ubrania... ;) Przewidywane przyrosty: Tak z 15-20 kg masy w miecha, - 100-150% wiecej sily, -super pompa, - 100% zazdrosci innych cwiczacych, no i ten zapach adasia;) <wszystkie panny Twoje;> Jak chcesz dokladniejszych opisow, wiecej madrych rad to pytaj.Chetnie [...]